冬天還沒到吧？

不對，到了！

明天就是立冬了！

你是否嫌冷不開窗？

你是否喜歡一早一晚開窗？

你是否每天只開一次窗？

告訴你，

這些習慣竟然都是?錯的

來學學正確的開窗方式吧！

  × 誤區一：嫌冷不開窗

  √ 正確做法：再冷也要開

人在正常情況下每小時要呼出22L二氧化碳，從事重體力活動時每小時呼出80L二氧化碳.

如果通風不良人體呼出的二氧化碳就會集聚在室內,從而影響人體健康,所以冬季常開窗還是很有必要的.

× 誤區二：一早一晚開窗

√ 正確做法：10:00am-15:00pm開窗為好

很多人習慣早上上班離家前開窗和晚上回來開窗。據研究測試，在一般城市兩個空氣污染高峰一般在日出前后和傍晚，此時是不宜開窗的時間。

兩個相對的空氣清潔時段是上午10時和下午3時前后，建議大家在此時間段多開窗。

×  誤區三：每天開一次就行

 √ 正確做法：≥2次，≥15分鐘

一日之內開窗時間和次數，可根據住房大小、人口多少、起居習慣、室內污染程度以及天氣情況進行安排。冬季雖冷，但每天開窗換氣也不應少于2次，每次不少于15分鐘。

以100立方米的空間為例，在無風、室內外溫差為20℃情況下，大約十幾分鐘就可達到空氣交換一遍。(注：大風、霧霾等惡劣天氣時另當別論。)

×  誤區四：廚房炒菜時才開窗

√  正確做法：只要用爐灶就要開窗

有些朋友只在炒菜時才會開窗，而在燒水燉湯時卻不去開窗.其實即使僅僅是燒水,如果不用油煙機、也不開窗，燃氣的廢氣也很容易在廚房聚集并擴散到客廳和臥房.

因此在使用燃氣時，無論烹飪什么都要開窗或用油煙機。

×  誤區五：冬季睡覺時不能開窗

√  正確做法：冬季睡覺時可適當開條縫

冬天睡覺時，很多人總喜歡關門閉窗，以免受寒著涼。實際上，開窗睡眠是空氣浴的一種應用形式，它能夠讓室內空氣經常保持流通、新鮮，對健康有益無害。

冬季睡覺時窗戶盡量開條小縫，但要避免對流風，不要讓風直接吹到身上，在開著的窗上蒙一塊紗布是不錯的辦法。生病或遇到大風、大雨時不宜開窗。

×  誤區六：霧霾天不能開窗換氣

√  正確做法：霧霾天選擇午后靜風時段開窗

霧霾天不開窗，固然可以減少PM2.5的入侵，然而，室內長期不通風，PM2.5的濃度并不一定比室外低。

霧霾天開窗應在室外空氣污染不是十分嚴重時，避開早晚交通高峰和風力較大引起揚塵。

怎么樣？

這些正確的開窗方式你都

 get 到了嗎？